Как противодействовать психологической панике? Отвечает психолог

Резиденты бизнес-центра «Северная Башня» приняли участие в интерактивной сессии с клиническим психологом (МГУ), кандидатом психологических наук Алиной Ермолаевой.

Мы все реагируем стрессом на тревожные сообщения и еще более тревожную неопределенность. Реакция может быть острой, затяжной и иметь психо-соматические последствия. Важно вовремя заметить те признаки, которые говорят о том, что реакция вышла из регистра саморегуляции и может стать причиной подавления иммунитета и нарастания невротических состояний. Каждый может принять меры, стать более устойчивым и сознательным, сохранить психологическое благополучие. Помогут в этом профессиональные советы Алины Ермолаевой.

Выражаем благодарность Алине за актуальные и полезные рекомендации. Посмотреть запись можно в любое время и в любом месте по ссылке: https://youtu.be/GlFiDZTfum0.

Трансляция была проведена из конференц-зала «Полюс» в бизнес-центре «Северная Башня». Организатор – управляющая компания «Р7 Групп».